Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2008
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 185,41g | Carbs : 316,15g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, grapes, myoplex chocolate brownie bar. Almoço: strawberries, orange, marathon low carb chocolate fudge brownie bar, Cascadian Farm Vanilla Chip Granola Bar, roasted green chilies, vegan egg rolls, peach, zone perfect chocolate almond bar. Jantar: salt, sun dried tomatoes, nonfat cottage cheese. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Elliptical Trainer - 35 minutos, Resistance Training - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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