Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 43,46g | Prot: 62,26g | Carbs : 62,20g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Massa Leve Massa para Pastel, Café com Açúcar, Garoto Bombom Paçoca, Bauducco Torrada Light. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ioninha@
|