Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 73,46g | Carbs : 143,00g.
Pequeno Almoço: Alpukat. Almoço: Chicken Nugget, Nasi Putih, Gado Gado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nanas, Semangka. Snacks/Outros: ABC Soy Bean Drink, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vino Seftiyan
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