Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 70,55g | Carbs : 37,62g.
Pequeno Almoço: Ibituruna Creme de Leite Leve, Cafezinho, Queijo Mozzarella. Almoço: Quero Feijão Carioca, Naturovos Ovos de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Jantar: Coentro, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Omelete. Snacks/Outros: Cacau em Pó, Canela, Ibituruna Creme de Leite Leve, Cafezinho. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Musculação - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 20 horas e 47 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sandymattos
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