Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 40,96g | Carbs : 153,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Компот Ягодный, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Jantar: Магнит Блины с Ветчиной и Сыром, Krusovice Пиво Светлое, Русская Картошка Чипсы. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lanafili
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