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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Wochenteiler.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 117,41g | Prot: 72,06g | Carbs : 26,00g.
Pequeno Almoço: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. Almoço: Milfina Schmand, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Mascarpone, Milbona Quark 40% Fett, Delikato Hollandaise Sauce, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rinderleber. Snacks/Outros: Aldi Nuss-Mix. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Michael,🙋🏻♀️ wünsche ich dir auch.😊
10 set 19 por membro: Levka...
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Moin Moin und einen schönen Wochenteiler
10 set 19 por membro: Wusel51
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10 set 19 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen! Wünsche ich ebenso. 😊
10 set 19 por membro: Jazzue
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11 set 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋♀️ 🌻
11 set 19 por membro: Tiemar
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11 set 19 por membro: emmra
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12 set 19 por membro: Wusel51
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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