Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2008
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125,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 107,90g | Carbs : 68,06g.
Pequeno Almoço: crystal light, water, Vegetable Quiche Cups To Go, lowfat cottage cheese, french vanilla creamer, splenda, coffee. Almoço: water, green beans, mustard, reduced sugar ketchup, romaine lettuce, fat free american cheese slice, boca burgers. Jantar: crystal light, water, reduced fat cheddar, extra lean ground beef, onion, garlic, cauliflower, chicken stock, lowfat sour cream, egg yolk, butter beans, South Beach Ranch dressing, reduced fat mozzarella, spinach. Snacks/Outros: crystal light, water, sugar free fudgesicle, turkey sausage links, roasted peanuts, Buttermilk Ranch Sour Cream Dip, celery stick, babybel light. mais...
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4245 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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