Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 92,38g | Carbs : 95,39g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Клубника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Кабачковая Икра, Суп из Рыбных Консервов. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дикси Персики Плоские, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|