Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 65,88g | Carbs : 92,35g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Telur Rebus. Almoço: Tahu, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de veggy ellitha
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