Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 58,06g | Prot: 130,08g | Carbs : 132,80g.
Pequeno Almoço: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Aytaç Şipşak Hindi Füme, A101 Peynes Lor Peyniri. Jantar: Dana Eti, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Tarçın, Yumurta Beyazı, Migros Kakao, Tam Buğday Unu, Supplementler Whey Protein . Snacks/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleyyy99
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