Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 157,20g | Carbs : 221,21g.
Pequeno Almoço: Ufit Crunchers Smokehouse BBQ, Tesco Finest Oat and Barley Cob, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Greggs Tandoori Chicken Baguette. Jantar: Kinder Chocolate Snack Bar, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Tikka Sauce. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar French Fries (18g), Tesco Finest Oat and Barley Cob, Marmite Marmite, Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, USN Low Carb Protein Delite 22, Graham's Protein 22G Strawberry. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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