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Guten Morgen, ich wünsche allen einen schönen Tag. 🤗
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118,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 65,46g | Prot: 112,26g | Carbs : 156,12g.
Pequeno Almoço: Bille Xtra Power Hanfsalami, Dulano Schrofensteiner, Dulano Hähnchenbrust, Meggle Streichzart mit Joghurt, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Almoço: Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Nudeln (Gekocht), Taste Of Sweden Albaöl, Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks, Lidl Plattpfirsich. Jantar: Aldi Mini Tortillas Natur, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Strauchtomaten, Kirschtomaten, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zausel 65
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