Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 80,77g | Carbs : 131,15g.
Pequeno Almoço: Jumbo Belegen 30+ Plakken , Jumbo Crackers Volkoren met Tarwebloem, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Almoço: Rode Uien, Rode Paprika, Jumbo Chorizo, Gebakken Ei. Jantar: SPAR Maaltijdsalade Couscous Falafel. Snacks/Outros: Appel, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Jumbo Kaas Rijstwafel Snack . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMHC
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