Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 113,92g | Carbs : 132,80g.
Pequeno Almoço: Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, Whole Wheat Bread, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Ham Egg Cheese Ciabatta, Chicken Cheddar Ciabatta. Jantar: Mayonnaise, Beef Pastrami (Cured), Whole Wheat Bread, Beef Bulgogi, Seaweed Soup, White Rice. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Conduzir - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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