Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 118,54g | Carbs : 219,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Walnuts. Almoço: Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Black Forest Ham, 3-Color Deli Coleslaw, Sweet Red Peppers. Jantar: Sweet Red Peppers, Grapefruit, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cashew Chicken. Snacks/Outros: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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