Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 178,20g | Carbs : 273,40g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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