|
У меня вопрос ?Почему мне все говорят ,что я выгляжу не на 49 (скажем кг) ,а на 52-54 кг 😳😢Это мне чтобы хотя бы на 45 кг выглядеть надо скинуть до 40 что ли ?
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 57,83g | Prot: 37,05g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Now Агава Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Calve Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Сосиски, Now Агава Сироп, Кофе. Almoço: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Рахат Шоколад Казахстанский, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|