Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 25,40g | Prot: 85,30g | Carbs : 216,08g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шармель Зефир Бело-Розовый, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Jantar: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь, Лук. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Груша, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_diva1
|