Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 92,92g | Prot: 115,42g | Carbs : 245,81g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Рис Отварной. Jantar: Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Торт Арахисовый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Vici Сельдь К Картошке, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Snacks/Outros: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|