Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 137,06g | Prot: 86,58g | Carbs : 288,68g.
Almoço: Loempia, Sondey Wafelrolletjes, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Keto Chocolade Fudgecake, Melvita Dadelstroop Biologische, Oat Dream Havermelk, AH Basic Havermout, AH Blauwe Bessen Diepvries. Jantar: AH Kipfilet Nieuwe Kip, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Outros: AH Chocoladepasta Hazelnoot, AH Dadels zonder Pit, AH 100% Notenpasta Amandel, Atkins Knäckebröd 50% Less Carbs, Vegan Chocolade'boter', 2Keep Cracker Spelt (Action), Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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