Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 154,87g | Prot: 122,91g | Carbs : 32,06g.
Pequeno Almoço: avocado, heavy cream, egg, butter, kale, flax. Almoço: soy mayo, collards, Chicken Breast, heavy cream. Jantar: chicken breast, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Outros: tomato, soy mayo, chicken breast, heavy cream. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de right-now-or-never
|