Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
790 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 31,91g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: ПП Конфеты, Чай с Лимоном, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Jager Моцарелла, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хлеб Черный. Almoço: Ичня Ириска, Капуста Тушеная с Грибами, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Груша. mais...
|
|
4429 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatka-Tatka$
|