Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 70,68g | Prot: 147,84g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Almoço: Калина Малина Ядро Подсолнечника, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Первый Вкус Сметана 15%, Шебекинские Лагман-Лапша, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лимон. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|