Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 59,39g | Prot: 95,53g | Carbs : 147,81g.
Pequeno Almoço: Ичалки Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Слобода Кетчуп Лечо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курица с Грибами, Салат Овощной, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Рис Отварной. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Лечо, Курица с Грибами, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|