Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 82,53g | Prot: 112,40g | Carbs : 167,84g.
Pequeno Almoço: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Pork Sausage Patty or Link, French Toast Sticks , Coffee. Almoço: Coffee, Coffee, Frosted Sweet Cinnamon Bun. Jantar: Salmon. Snacks/Outros: Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Dextrose, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Lifesavers Sugar Free Pep-O-Mint Mints, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mais...
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2657 kcal
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Exercício:
walk - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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