Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 77,65g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, Blueberries, Triscuit Reduced Fat Crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Chocolate Cheerios, Sliced Pepperoni, Egg Starts. Almoço: Tomatoes, Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Extra Lean Ham, Red Cabbage, Shredded Carrots, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Jantar: Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Romaine, Strawberries. Snacks/Outros: Hard Pretzels, Triscuit Reduced Fat Crackers. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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