Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 58,82g | Carbs : 50,99g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Farinha Aveia, Queijo Minas, Banana Prata, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras, Tilápia, Ovo (Inteiro), Couve Refogada. Jantar: Queijo Minas, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Cesar Rodrigues Camargo
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