Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 75,46g | Prot: 98,14g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: ごま油, ポン酢, ささみ, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, 明太子, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almoço: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, プラム, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 味噌汁, ネギトロ, ご飯. Jantar: 肉野菜炒め, さつま揚げ, しめさば, 焼酎. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|