Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 48,77g | Carbs : 62,85g.
Pequeno Almoço: Aurora Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Canela, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Almoço: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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