Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 31,16g | Prot: 87,98g | Carbs : 128,81g.
Pequeno Almoço: Del Valle Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pernil Assado. Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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