|
Körde iväg mig redan idag (istället för imorgon) då jag ska ha dejtnight med killen idag och det då kommer bli mycket mat och vill ha en dags paus i dieten för det. Men denna veckan gick i alla fall bättre än förra. Dock märks det att jag måste kämpa lite mer nu i slutet av gravidkilona
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 19,77g | Prot: 111,43g | Carbs : 100,97g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Corny Big White Chocolate. Almoço: Protein Pro Whey Gräddkola. Jantar: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Kycklingklubba (utan Skinn), Gurka, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Outros: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|