Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 40,55g | Prot: 128,47g | Carbs : 227,81g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Шармель Зефир Бело-Розовый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Филе, Смак Хлеб Таежный, Гречневый Суп, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Jantar: Чай, Помидоры, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чай, Помидоры, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_diva1
|