Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 107,87g | Prot: 93,68g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Almoço: Виноград, Песочное Печенье, Майонез, Салат из Помидоров, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Jantar: Майонез, Кетчуп, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Шоколад, Рыба Копченая, Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niurka5672
|