Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 155,40g | Carbs : 152,49g.
Pequeno Almoço: Окрошка с Курицей, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almoço: Помидоры, Индейка Отварная, Рис Вареный. Jantar: Судак Запеченный, Картошка Печеная, Куриный Бульон, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Ред Булл Энергетик, Груша, Дыня. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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