|
Итого, почти 39 недель, + 12 кило. Вряд ли уже наберу, потому как в ПНД-ВТ терять )) Ну, против 21 кило за прошлую беременность не так уж и плохо, хотя похудательные меры принимать придется. И да, от творога во всех видах тошнит!!!!!
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 91,79g | Prot: 132,14g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Банан, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almoço: Теремок Уха из Форели по-Фински, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Творог 5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Шарлотка. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|