Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 94,01g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: تين واحده تين متوسطه, Bell Peppers, Light or Lite Cream Cheese Spread, Almarai Yougert, Zucchinis pancake. Almoço: Black Beans (Canned), Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Light or Lite Cream Cheese Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Yogurt Activia. Snacks/Outros: Eggplant , Carrots , Oats Biscuits with nuts. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nesma Elsharkawy
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