Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 39,48g | Prot: 48,29g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Нут (Вареный), Рулет, Кофе, Сметана 20%, Банан, Творог 9%. Almoço: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат из нута. Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Йогурт банан персик. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Зефир, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Гата Гата. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|