Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2013
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 93,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 93,13g | Prot: 99,98g | Carbs : 228,50g.
Pequeno Almoço: Whey Protein - Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Milk Chocolate Morsels, Deli Deluxe Pepper Jack Cheese Spicy Slices, Oven Roasted Turkey Breast, Broccoli , 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Light Mayonnaise . Jantar: Taco Meat, Gourmet Deli Sweet & Hot Jalapeño Pepper Rings, Doritos Nacho Cheese, Extra Sharp Cheddar Cheese, Shredded Lettuce, Flour Tortillas, Light Sour Cream. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough, Brown Sugar Fudge (Penuche). mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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