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Comencemos!
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 32,86g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: La Anónima Pan Negro con Semillas, La Paulina Queso Crema Tradicional, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Repollo, Zanahoria, Salsa de Tomate, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Snacks/Outros: Galletas de Soda, Queso Azul o Roquefort, Frutos Mezclados Secos Tostados, Helado de Vainilla Rico en Crema. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Calypso18
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