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昨天吃了2個月餅🥮、10多片肉乾、幾片烤肉⋯還好😁
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52,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 79,56g | Carbs : 53,74g.
Pequeno Almoço: 雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 橙子, 荷包蛋. Jantar: 水煮蛋, 酪梨, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Outros: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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