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어제 단식30시간, 식사후 만보걷기
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51,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 85,98g | Prot: 75,88g | Carbs : 59,47g.
Almoço: 무화과, 유과, Organic Valley 기버터, 업진살, 찐고구마, 양파장아찌, 양상추, 꽈리고추, 족발, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동). Jantar: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
저두 단식하면서 물만마셨더니 무게엄청빠졌더라구요.단식이한번씩필요한거같아요👍
14 set 19 por membro: 서영 맘
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Histórico de Peso de 치요츠리
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