|
Разгруз лайт на молокочае выгнал лишнюю воду, завтра грамм 400-500 вернётся, а пока и так очень хорошо.👌
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 46,12g | Prot: 52,56g | Carbs : 107,91g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Nescafe Кофе в Банке, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Яйцо-Пашот, Красная Цена Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Almoço: Магнит Чеснок , Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Лента Киви, Киви. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|