Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 20,08g | Prot: 49,54g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Овсяноблин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Помидоры, Хачапури по Аджарски Пп, Яблочное Варенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяноблин. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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