Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3897 kcal
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Líp: 205,85g | Prot: 155,93g | Carbs : 340,18g.
Pequeno Almoço: KitKat Chunky Peanut Butter, Dulano Paprika Salami Chorizo, Nutella Nutella, Honigmelonen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Pick Original Ungarische Salami, Lidl Salami Pur Porc, Maggi Fondor, Milch 1,5%, Rührei, American Style Bacon, Real Streich Mettwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almoço: Starbucks Caramel Macchiato. Snacks/Outros: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Starbucks Carrot Cake , Nestea Eistee Pfirsich. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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