Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 43,84g | Carbs : 213,73g.
Pequeno Almoço: Artebianca Biscotti di Farro, Marmellata di Arance, Pane di Segale, Alpro Latte di Mandorla. Almoço: Verdura Cotta, Focaccia, Cheesecake con la Frutta, Bofrost Mini Arancini di Riso, Ikea Food Polpette. Jantar: Skiwasser , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Insalata Mista, Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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