Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 47,33g | Carbs : 39,61g.
Pequeno Almoço: Чай, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр 50%, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Jantar: Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Вискус
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