Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2411 kcal
|
Líp: 75,13g | Prot: 102,49g | Carbs : 338,34g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареная Картошка, Свеклы, Яблоко Семеринка, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Jantar: Яблочное Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятый Океан Пиво Светлое, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ролл с Огурцом, Суши Маркет Лава, Суши Шоп Запеченный Микс. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|