Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 53,86g | Carbs : 88,87g.
Almoço: Minyak Zaitun, Bawang Merah, Paha Ayam, Ampela, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki. Jantar: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nabati Wafer Pink Lava, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de puspita rumondang
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