Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 42,98g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Maçã, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe, Lac Lélo Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino Japonês, Lac Lélo Queijo Colonial, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite Ninho. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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