Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 53,60g | Carbs : 197,22g.
Pequeno Almoço: Zero Сироп Шоколадный, Овсяноблин, Кофе. Almoço: Творожное Желе. Jantar: Сливы, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Помидоры. Snacks/Outros: Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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